LỢI LẠC CỦA THUỶ LIỆU PHÁP TẠI GIA

1/ THUỶ LIỆU PHÁP LÀ GÌ?

Thuỷ liệu pháp là phương thức sử dụng các trạng thái khác nhau của nước như nhiệt độ nước (nóng – lạnh), lực nước (lốc – xoáy – dòng chảy mạnh yếu…), dạng nước (đá – hơi – nước lỏng)… nhằm tác động tích cực vào sức khoẻ con người.

Ngày nay, các cơ sở spa, các khu vật lý trị liệu, thư giãn dưỡng sinh… thường áp dụng thuỷ liệu pháp trong liệu trình chăm sóc sức khoẻ khách hàng. Với mỗi loại hình dịch vụ đều yêu cầu cơ sở vật chất phù hợp nhằm duy trì trạng thái nước đáp ứng với phương pháp trị liệu, cụ thể như: nhà xông hơi, bể sục, bể nóng lạnh, bồn đá, suối nước nóng,…

Vô tình trong quan điểm xã hội, thuỷ liệu pháp trở thành 1 dạng trải nghiệm “luxury” – trải nghiệm có điều kiện dành cho giới quý tộc, hoặc chỉ là những trải nghiệm 5 thì 10 hoạ cho vui. Thực tế khi hiểu rõ hơn về nguyên lý của phương pháp, thì mỗi nhà đều có thể trang bị phòng thuỷ liệu mini hữu ích cho việc chăm sóc sức khoẻ tại gia.

2/ NGUYÊN LÝ CỦA THUỶ LIỆU PHÁP:

Cho dù thuỷ liệu pháp có đa dạng hình thức nhưng tất cả đều quy về việc áp dụng sự chênh lệch nhiệt độ, hoặc áp suất để tạo nên môi trường khắc nghiệt nhằm kích thích thần kinh, gia tăng tuần hoàn khí huyết, thải độc qua da, có thể ứng dụng việc liên tục chạm đến điểm chịu đựng sinh tồn, kích hoạt khả năng tự chữa lành của cơ thể đến tối đa.

Qua mỗi lần trị liệu khả năng chịu đựng của cơ thể sẽ tốt hơn 1 chút. Sao cho đạt đến ngưỡng thời gian từ 40p trở lên cơ thể sẽ đi vào chu trình chữa lành sâu, các cơ xương được thư giãn, tuần hoàn khí huyết mạnh. Vì thế khi sử dụng thuỷ liệu pháp cần có thời gian làm quen ban đầu, sau đó lại cần sự duy trì thường xuyên để tối ưu được giá trị của phương pháp trị liệu.

Do đó việc trang bị dụng cụ để thực hiện thuỷ liệu pháp định kỳ tại nhà là cần thiết.

3/ ỨNG DỤNG THUỶ LIỆU PHÁP TẠI GIA:

Từ xưa, thế hệ ông bà ta đã ứng dụng xông hơi đơn giản chỉ bằng việc đun thảo dược và chùm chăn kín. Rồi sử dụng nước nóng từ cây cỏ ngâm chân hằng ngày. Những việc làm này thực tế đều là thực hiện thuỷ liệu pháp để chăm sóc sức khoẻ, trong đó ứng dụng hơi nước, và nhiệt độ nước chênh lệch cao để kích thích thần kinh, đả thông khí huyết, tổng đẩy hàn lạnh, thoát độc qua mồ hôi trên da.

Sử dụng thảo dược cho việc xông hơi, ngâm chân, ngâm mông ngoài tác dụng nhiệt còn có tác dụng tinh dầu vào khứu giác và thân kinh trung ương. Giúp thư giãn sâu, làm sạch làm khoẻ đường thở giúp cải thiện các vấn đề hô hấp.

Ngày nay, cuộc sống tiện nghi cung cấp các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khoẻ tại nhà đơn giản như lều xông, chậu ngâm chân, ngâm mông từ gỗ tốt…; đồng thời việc ứng dụng, bảo tồn và phát triển các vùng dược liệu tự nhiên cung cấp các loại thảo dược giàu dược tính dưới dạng cây khô, hoặc cao cô đặc giúp mỗi gia đình dễ dàng trang bị phòng spa mini tại nhà cực kỳ hữu ích.

Việc trang bị sẵn sàng ứng dụng thuỷ liệu pháp tại gia giúp:

1- Sơ cứu tổng đẩy hàn lạnh ngay khi thành viên trong gia đình bị nhiễm lạnh, sau khi tham dự tang lễ…; sơ cứu khi hoạt động hằng ngày bất thường gây đau chân, mỏi gối, căng cơ,…

2- Trở thành hoạt động chăm sóc sức khoẻ thường xuyên, định kỳ, tối ưu hoá hiệu quả của thuỷ liệu pháp trong đời sống rất cần thiết đối với phụ nữ nhất là chị em sau sinh, chị em có vấn đề xương khớp, hô hấp, phụ khoa…

– Thư giãn tinh thần hiệu quả, giảm căng thẳng, khơi thông tâm trí…

Thế nên hãy ứng dụng thuỷ liệu pháp, biến không gian sống không chỉ là nơi để nghỉ ngơi, yêu thương mà còn là chốn chữa lành đúng cả nghĩa đen. Thực hành thuỷ liệu pháp là các để yêu bản thân và gia đình trọn vẹn mà đơn giản. Hãy biến ngôi nhà thực sự là nơi để về!